最強！やらないことリスト

私の尊敬する女性の先輩のうちのひとりにコミュニケーション研究家の藤田尚弓さんがいます。その藤田さんから教えてもらったのが「やらないことリスト\\」です

「やらないこと」をリスト化することで生活の余分を省くことができそうです。

私が作った「2019年やらないことリスト」

① お風呂上がりの携帯

② ランチ食べ過ぎ→午後が眠たくなるから

③ 楽しいだけの飲み会

④ 12時を回っての就寝

⑤ 午前中のメール返信

特にお風呂上がりの携帯タイムをやめたことは、さっそくいい成果がでそうです。これまで。この時間帯についつい携帯を見て、時間を無駄にしていました。最近はRizapの宿題タイムにあてるようにしているのですが、いい具合で隙間時間が生まれています。どうしても携帯を見たくなる誘惑もあるために、強制的な手段として別の部屋に携帯を置くことにしました。もしこの習慣が定着したら、もっと勉強時間が増えるなと期待しています。

みなさんも「やらないことリスト」作ってみませんか