やる気が湧かない時の対処法

勉強をはじめて3ヶ月ぐらい経った時が、一番やる気が失速したり、中だるみしやすいシーズンです。そんな時に有効な手段のひとつは中間目標を立てて、ご褒美をあげること。つまりニンジンをぶら下げる…あまりにも有名ですね。
それ以外に、最近私がやってるのは「あの輝かしい成功の日から何日たったかな」「あれから成長したかな」という進捗を確認する作業です。

【DAYS】というカウントダウンアプリがあるのですが、このアプリが良いのは【目標の日まで】が調べられるだけでなく【目標の日から何日経ったか】も調べられるのです。（過去のスケジュールも今からでも入れられます）

例えば、私が11月に受験したCMSからは41日。ソムリエ二次からは74日です。この数字を見たら「いつまでもいつまでも浮かれてお祝いしていたいけど、次の目標に向かって走り出さなきゃ」「次の試験に向けて行動に移せてるか」などやる気スイッチがはいるのです。
ストイックすぎますか(^_^;)

紫貴あき：夢を叶えるブログ

女性ソムリエ/ワイン講師 アカデミー・デユ・ヴァンや各種メディアでワインの魅力を発信中。 ーーーー 全国アドバイザーコンクール優勝 オーストリアコンクール優勝 ボルドーワインコンクール３位 WSET®スカラシップ受賞 全日本ソムリエコンクールセミファイナリスト ーーーー WSET®Diploma JSA認定 ソムリエ・エクセレンス ASI認定 国際ソムリエ 現在も夢に向かって邁進中

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